Școala începe luni, 7 septembrie, iar pentru milioane de elevi ultimele zile de vacanță au intrat deja în numărătoarea inversă. Diminețile fără alarmă, serile târzii și programul relaxat de vară lasă loc ghiozdanului, temelor și trezitului devreme. Tocmai aceste cinci zile pot face însă diferența dintre un început de an haotic și o revenire mult mai ușoară la rutină.
Există și o confuzie legată de calendar. Anul școlar 2026–2027 a început oficial, din punct de vedere administrativ, la 1 septembrie, însă cursurile încep abia luni, 7 septembrie 2026. Anul are, în mod obișnuit, 36 de săptămâni de cursuri și se încheie pe 18 iunie 2027, potrivit Ordinului nr. 3.194/2026.
Școala începe luni. Programul de somn nu trebuie schimbat duminică seara
Poate cea mai importantă pregătire nu se cumpără din magazin. După o vară în care mulți copii au adormit și s-au trezit mai târziu, revenirea bruscă la alarma de dimineață poate transforma primele zile într-un adevărat test.
Pediatrii recomandă ca schimbarea programului să înceapă gradual. Este sugerată mutarea orei de culcare cu aproximativ 15 minute la fiecare două-trei zile și stabilirea unei rutine constante înainte de reluarea cursurilor.
Copiii între 6 și 12 ani au nevoie, în general, de 9–12 ore de somn, iar adolescenții de 8–10 ore.
Cum mai sunt doar cinci zile, părinții nu mai au timp pentru o tranziție lungă, dar pot începe chiar din această seară: culcare ceva mai devreme, trezire mai apropiată de ora din timpul școlii și mai puține ecrane înainte de somn.
Nu lăsa ghiozdanul pentru duminică seara
Ultimul weekend de vacanță nu trebuie transformat într-o cursă prin magazine. Mai util este să fie verificate mai întâi mesajele școlii și eventualele informații transmise de învățător, diriginte sau profesori.
Pentru primele zile sunt suficiente lucrurile de bază, dacă unitatea de învățământ nu a transmis deja o listă exactă. Se recomandă inclusiv verificarea din timp a ghiozdanului, a formularelor necesare și a planului de transport către și de la școală.
Ghiozdanul nu trebuie nici supraîncărcat. Recomandarea pediatrică este ca acesta să nu depășească aproximativ 10–20% din greutatea copilului și să fie purtat cu ambele bretele.
Checklist pentru ultimele 5 zile de vacanță
În loc ca totul să fie rezolvat în ultima seară, pregătirile pot fi împărțite simplu:
- verificați ora de începere, sala, eventualele mesaje și programul transmis de școală;
- pregătiți ghiozdanul, hainele și încălțămintea înainte de weekendul final;
- readuceți treptat orele de somn și de masă la programul obișnuit;
- stabiliți cine duce și cine ia copilul de la școală, mai ales în prima zi;
- verificați dacă există documente medicale sau formulare solicitate și cumpărați materialele speciale abia după ce primiți cerințele clare.
Pentru copiii din învățământul antepreșcolar și preșcolar există și cerințe medicale specifice la începutul frecventării, Ministerul Educației indicând, după caz, adeverința medicală și avizul epidemiologic/dovada vaccinării.
Prima vacanță vine după șapte săptămâni de cursuri
După revenirea din 7 septembrie, primul modul se desfășoară până vineri, 23 octombrie. Prima vacanță începe sâmbătă, 24 octombrie, și se termină pe 1 noiembrie. De asemenea, pe 5 octombrie, Ziua internațională a educației, nu se organizează cursuri.
Așadar, vacanța mare este aproape gata. Mai sunt doar câteva dimineți fără alarmă și câteva seri în care ora de culcare poate fi negociată. De luni, ritmul se schimbă din nou.
Pentru copii, revenirea nu ar trebui însă prezentată exclusiv ca sfârșitul distracției. Revederea colegilor, profesorilor și începutul unei noi etape pot fi transformate într-un motiv de entuziasm. Pediatrii recomandă părinților să vorbească despre aspectele plăcute ale întoarcerii la școală, mai ales în cazul copiilor care au emoții legate de prima zi.
Școala începe pe 7 septembrie. Iar cea mai bună pregătire în aceste ultime cinci zile nu înseamnă să cumperi tot ce găsești pe rafturile „Back to School”, ci să reconstruiești, puțin câte puțin, rutina care a dispărut în timpul verii.
